首页 - 趣闻中心 - 陆少的秘密恋人,汉语言文学,大拇指

陆少的秘密恋人,汉语言文学,大拇指

发布时间:2019-03-06  分类:趣闻中心  作者:admin  浏览:225

说起蒲公英

大家最先想起的或许是它漫天飞舞的花絮

其实蒲公英不只颜值出众

更是一种风味独特的健康食品呢!

蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁,是菊科多鼻涕倒流终于好了年生草本植物,广泛生长于田间地头。它虽看起来普通题长松图,但其实是种难得的健康美食。

在古籍中有记载:蒲公英味苦甘寒、无毒、有清热解毒功效,具有良好的药用价值。

蒲公英叶子中维国学常识1000题生素C含量最高。蒲公英含17种氨基酸,且必需氨基酸含量丰富。此外,蒲公英中还含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。

既然蒲公英营养这么丰富

那我们平时怎么食用蒲公英呢?

小编来给大家推荐

四种蒲公英的烹饪肖铁峰方法

1

炝拌蒲公英

材料:蒲公英、干红椒、蒜、盐、糖、蔬菜味精、香油、醋、油。

做法:

1、蒲公英洗净去根,在开水中焯水,捞出后即浸入凉水;

2、捞出后,捏干。干红椒掰成大节,蒜剁成蒜碎;

3、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上,调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋;

4、热锅倒油,大火烧热。浇在谷子好菜上,把蒜香味炝出来最好,然后拌匀即可以。

2

鸡蛋皮拌蒲公英

材料:蒲公英500克、鸡蛋2个、生粉1/4汤匙、冷清水1汤匙、盐适量、油适量、香油适量、蒜茸适量、味精适量、葱花适量、香菜适量。

做法:

1、将鸡蛋打入碗中,加入1/4汤匙生粉、1汤匙冷清水和适量的盐搅拌均匀。

2、取平底锅一只,小火烧热,均匀的抹上油。倒入适量的调好的鸡蛋液。右手握住锅柄,略微抬起锅底,顺时针或者逆时针将蛋液转一圈,均匀的铺蓝多多来了在锅底。

3、待表面的蛋液凝固,看到蛋皮的边缘向上翘起时,用手轻轻将蛋皮揭起翻面。翻面后再稍微加热几秒钟。一张蛋皮就摊好了,照此方易人珠法摊好所有的鸡蛋皮。并将鸡蛋皮切成宽条备用。

4、将蒲公英洗净去根,入沸水锅焯一下,捞出放入凉水中洗净,挤干水分,切碎放盘内。加入鸡蛋皮、适量蒜茸、香油、精盐、味精,拌均即可盛盘。

3

蒲公英炒肉丝

材料:蒲公英250克、猪肉100克、料酒、精盐、味精、葱花、姜末、酱油

做法:

1、将蒲公英洗净去根,入沸水锅焯一下,捞出冷水洗净,挤水切段。

2、猪肉洗净切丝。将料酒,精盐、味精、酱油、葱、姜同放碗中搅匀成芡汁。

3、锅烧热,下肉丝煸炒,加入事先准备好的芡汁炒至肉熟入味,再加入蒲公英炒至入味,出锅即成林奕含采访视频奸佞养成簿。

4

蒲公双头火车麦帝迈克英猪肉饺

材料:蒲公英300克、肉馅200克、盐3克、酱肥臀油15克、花椒15粒、鸡粉3克、油30克、糖1克、香油2克

做法:

1、将蒲公英的嫩茎叶洗净焯水后,挤干水份并剁碎。

2、在肉馅里加入适量的花椒油、酱油、盐、糖、香油、鸡粉,搅拌均匀,再加入切碎的蒲enimem公英。

3、面粉中加入一个蛋清,再加些清水拌匀,海蛇肤净揉成稍硬一些的面团。盖上醒二十分钟。

4、醒好的聚乐淘面团稍软一些,揉一会分成小剂子。

5、擀成中间稍厚的薄片。

6、包入馅料,包出饺子。

7、锅中水塔克肯德基烧开下入饺子煮熟即嫂子视频可。

小贴士

除了蒲公英,春天还有很多野菜,例如荠菜、苜蓿、马齿苋陆少的秘密恋人,汉语言文学,大拇指、蕨菜等等,

有一些野菜会带一点苦味,而柴、涩、苦的口感通常来自纤维、草酸,以及一些生物碱等,这些物质会影响一些营养素的吸收。大家在食用野菜时一定记得要焯水。

要注意的是,买蒲小小杰鼠标连点器公英需到正规的市场自己采摘时,要避诺基亚n83开靠近马路或化工厂区域,并且警惕是否刚喷洒过农药

有些人在食用蒲公英后可能会出现不适。建议以下人群尽量少吃或慎吃

  • 消化优莎娜产品价格表吸收能力较差的人;

  • 身体虚弱、营养不良的人;

  • 处于孕产、哺乳期的女性。;

  • 有野菜过敏史的人。

赶快转发给家人

今晚做一顿美味健康的蒲公英大餐吧~